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问题皮肤

想祛痘的看过来,哪里有“雷”都给你标好了

2020年2月28日 问题皮肤 231
闭门宅家这么久,长肉还是爆痘,相信很多人躲得过初一,没躲过十五。掐一把腰间肥肉,也许衣服还遮得住;面子问题就难了,偏偏有几个痘在口罩盖不住的地方熠熠生辉,惹人厌烦。 其实长痘不可怕,就怕战痘多年还没弄明白,...

闭门宅家这么久,长肉还是爆痘,相信很多人躲得过初一,没躲过十五。掐一把腰间肥肉,也许衣服还遮得住;面子问题就难了,偏偏有几个痘在口罩盖不住的地方熠熠生辉,惹人厌烦。

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其实长痘不可怕,就怕战痘多年还没弄明白,这东西为啥来了不想走、走了还得来。

1 、给啥条件长啥痘不是不“爆”时机未到

痘痘学名痤疮,但凡能“出头”的,都离不开四个致病因素。

皮脂分泌过多、毛囊角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌感染和炎症。

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它们四个就像一捆柴,诱因风火相煽,才能形成痘痘:

雄激素分泌旺盛。

“青春痘”就跟这个有关——进入青春期,不论男女都会迎来雄激素分泌旺盛期,皮脂腺也随之分泌更多的油脂。

脸、胸、背部都属于皮脂腺密集区,这些地方“油水足”,是痤疮丙酸杆菌繁殖和皮肤发炎的温床,作为“痘痘肌”再适合不过了。

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▲皮脂腺在“冒油”

相反,没有皮脂腺分布的手心脚心,就从来不长痘。

嗜好高糖、高脂肪、辛辣饮食。

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小美从前不懂事,甜食吃个没够,还把牛奶当水喝……但凡管不住嘴的时候,痘痘必来报到!

情绪不稳,心理压力过大。

有的人会发现,但凡大事发生的前前后后,痘痘总是伴着不安的情绪此起彼伏。

遗传。

如果父母都当过“战痘员”,那你可能也要继承这个传统了,而且子女爆痘的严重程度很可能青出于蓝而胜于蓝。

疾病或特殊的生理状态。

比如胰岛素抵抗、多囊卵巢综合征、月经前后(激素水平波动)、肥胖……都可能是长痘痘的诱因。

就在今年这个加长版春节假期,不知多少人跟小乐一样,“禁足”不忌口,三餐之余零食填缝,以至于吃进去多少热量,自己都不敢想!然而宅久了也不是滋味:手机刚放下又拿起来,哪怕是看了

遍的疫情信息还要反复刷,就连平时爱看的电视剧都不香了!

饮食不节+紧张焦虑,小乐自己对号入座,这次的几颗痘大概找到根儿了。

2 战痘到底!祛痘方法哪家强?

对于战痘经验10+年的小美来说,这几颗偶然零星痘,简直就是小case。

以下战痘方案,尤其适用于放假宅家的朋友↓首先,管住嘴。强行把各种花生瓜子、油炸食品、糖果等移出视线范围……每天只吃三餐,并且多吃蔬菜。其次,少耍手机。防疫期间必要的信息了解即可,不建议反复刷。小乐的做法是,看看电视里的美食节目,心情可以舒畅一些。

再有,认真洗脸。(如果背上爆痘就彻底洗澡,长柄刷之类工具买起来,别找借口说手够不到。)通过调理生活状态,小美发现,1天之后痘痘红肿减消,2天之后本次战痘胜利结束。

别看现在小美手到擒来,说起当年的战痘历程,踩过的雷可能比灭过的痘还多。

以下战痘方案,均属错误示范,相关战痘员请勿重蹈覆辙↓乱洗脸。曾以为用热水+香皂/药皂/去油洗面奶洗脸对皮肤好,长期实践证明,皮肤更油、更爱冒痘。

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▲皂基洗面奶

后来才知道,长期使用太热的洗脸水和“皂基”洁面产品会破坏皮肤屏障,让你彻底变成“油痘皮”。

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乱美容。

听人介绍XX地有祛痘秘方,像这种口耳相传的十八线小县城广告,一心挽救面子的小乐真的信了。

所谓秘方就是糊一层稠厚的绿颜色面膜,洗掉之后痘痘还在那里,红的红、白的白,没啥变化。乱用药。有自己买的XX胶囊,也有中医开的“泻火”药,后者虽是正规处方,但一味地“泻”并未对症,痘痘不是岿然不动,就是短暂消停之后东山再起。乱修饰。涂点薄荷味牙膏以求消肿、遮红印……实践证明牙膏既没有镇静作用,反而刺激皮肤、加剧炎症,而且牙膏遮瑕效果为零!

后来拥有了正规遮瑕膏,却不曾配备卸妆水,洗不干净的遮瑕膏糊在皮肤上,继续刺激痘痘生长。

3 医生告诫早来就医遵医嘱!

皮肤科医生告诉小美,治疗痤疮用药是免不了的,但是分型和严重程度每个人各有不同,应该早点来咨询医生。

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如果是轻度痤疮,可以使用剥脱角质的外用药,例如维A酸等。

如果是轻中度的炎性痤疮,需要外用抗生素控制感染,再配合其他的剥脱角质的外用药。如果是较重的炎性痤疮,可能需要口服抗生素。

划重点!不论严重程度如何,这些药物都要在正规医疗机皮肤科医生的指导下使用,一般需要规范治疗3-6个月,这个过程可能需要一些耐心,不要几天不见好就放飞自我,自己随意停药、换药或加大原本药量。有了医生的指导不等于战痘一定胜利,医生往往还会额外提醒你,有些事反而特别需要“自作主张”、自我监督:饮食清淡、注重皮肤清洁、适当进行心理调节,这些不用多讲了哈。

要多说的是,无论长几颗痘,千万不要没事摸脸、托腮、挤痘痘!挤痘一时爽,一直挤痘会感染、留痘印、留痘坑……谁挤谁后悔。最好不去美容机构做“针清”等有创操作,自己拿针挑更不行哈!长痘痘是病,去正规医院皮肤科才是正解!

总之,希望每个正在战痘的朋友,都能打胜仗咯!

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关于痘痘,还有几个问题,小美补充回答一下。Q1 年龄大了就不爱长痘了?

长痘痘跟年龄几乎没关系,若说有一丝关联,那就是随着年龄增加,皮脂腺不那么爱出油了,痘痘会因此失去茁壮成长的沃土。

Q2 长痘痘跟爱喝牛奶有关系?

牛奶中含有游离胰岛素样生长因子-1可引起皮脂腺分泌增多……所以即使你过了青春期的年龄,天天用牛奶当水喝,也可能爆痘。

Q3 痘痘长在脸上某个位置,对应某个内脏要“排毒”?

不要想太多!西医认为痘痘的生成,有四个基础条件:皮脂分泌过多、毛囊角化过度、毛囊内痤疮丙酸杆菌感染和炎症。而中医需要辨证施治,比如,是肺热还是肝旺?有没有兼加湿邪?这些情况不能仅通过长痘的部位进行判断,望闻问切一个都不能少的。

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