冬季补水保湿，你做到位了吗？

小仙女们！凛冬已至，你们是否被肌肤，缺水、起皮、紧绷、干裂、粗糙等问题困扰着。出现以上问题主要原因之一，是由于气温降低，毛孔收缩，汗液、皮脂分泌减少，无法形成完整的皮脂膜，皮肤内部的水分加速蒸发、流失，皮肤含水量下降。因此，这个时期一定要，做好护肤最基础的补水保湿工作，才能更好的保护好肌肤

保湿系统的三道防线

为什么会缺水？

主要体现在皮肤保湿系统的三道防线。三道防线的作用是保湿锁水，因为真皮层的水是可以供应到角质层里的，如果做好了保湿，就算不给角质层加水，角质层的水也是足够的。所以“有效的补水”不仅仅要做好补水，保湿也很重要

第一道防线：皮脂膜

皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，主要成分甘油三酯、蜡酯、角鲨烯，是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分、滋润皮肤，作为皮肤表皮免疫层的皮脂膜，呈弱酸性

第二道防线：角质层脂质

主要就是角质细胞和细胞间脂质，细胞间脂质主要是由胆固醇、神经酰胺、游离脂肪酸组成，其中神经酰胺含量最大，是维持皮肤屏障功能最重要的成分之一

第三道防线：天然保湿因子

角质层存在各种天然保湿因子和脂质不同，保湿因子可以吸水，像海绵一样，锁住水分，它们的主要成分是氨基酸、乳酸等

如何保护”三道防线“？

①不要过度清洁

洁面产品的原理大部分是脱脂去污，去污的同时也会把皮肤表面的油脂带走，如果脱脂太强，那脱掉的就不仅仅是皮脂膜，还脱掉了角质细胞之间的脂质。所以脱脂强的产品也不能频繁使用哦

②不要过度刷酸

不要频繁使用含水杨酸、果酸等成分的产品，这类产品具有溶解、松动、剥脱角质的作用，浓度越大，剥脱力越强，容易破坏皮肤屏障

③不要过度去角质

过度频繁使用去角质产品，使得皮肤角质层变薄、角质受损，抵御外界刺激能力下降

④要注意隔离防晒

防晒不单单是夏天要注意的事，一年四季都要注意哦，即使是冬季，日间的紫外线也是很强的，加上空气中看不到的粉尘。所以隔离防晒一定要做到哦

保湿成分有哪些？

①多元醇类如甘油、丁二醇等

特点具有很强的吸湿性，能吸附空气中的水分令其覆盖皮肤角质层，形成一层薄膜，达到给皮肤保湿的效果

②神经酰胺、胆甾醇

这两个成分是角质层脂质很重要的成分。所以这两个成分比较容易深入到角质层当中，除了可以锁住水分，还可以促进皮肤的修复

③透明质酸

在我们皮肤的真皮层本来就含有透明质酸，强大的保湿性，可以让真皮层有充足的水分，滋润皮肤的弹性纤维和胶原纤维，并提供营养

④氨基酸

皮肤天然保湿因子含量最丰富的就是氨基酸，它对皮肤水分具有调节作用对人体的相容极佳，滋润皮肤，使皮肤光滑润泽

敲黑板，划重点！！！

除了保湿，还有封闭成分也是至关重要的，保湿成分就如同海绵一样可以吸住水分。但水分还是会蒸发的，所以要加入封闭成分，封闭成分本身不吸水，但可以像保鲜膜一样，起到挡住水分的作用，减少水分的蒸发

⑤封闭剂主要有油脂类、凡士林、角鲨烷（烯）等

可以在皮肤表面形成封闭油膜，挡住水分，减少水分蒸发，延长保湿的时间，角鲨烷（烯） 是第一道防线中的成分，类似皮肤的皮脂，所以可以与皮脂相溶形成保护屏障

那如何选择合适自己的护肤品？要根据自己的肤质来挑选