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容易被忽视的冬季护肤小常识!

2020年11月6日 补水常识 33
立冬一过,我们周围都弥漫着干燥的气息,皮肤感觉发紧、发皱、容易干燥,手脚出现鳞片状,皲裂,面部皱纹增多,甚至嘴唇“破相”,这些主要和天气有关。天气变冷,人皮肤里面血管的血流速度就会减慢,皮肤出汗也会减少,保护...

立冬一过,我们周围都弥漫着干燥的气息,皮肤感觉发紧、发皱、容易干燥,手脚出现鳞片状,皲裂,面部皱纹增多,甚至嘴唇“破相”,这些主要和天气有关。天气变冷,人皮肤里面血管的血流速度就会减慢,皮肤出汗也会减少,保护皮肤的油脂也会随之减少,皮肤缺少保护膜就容易变紧、变皱、皮肤干燥,甚至是使人变得憔悴,没有精神。所以说,冬天护肤很重要!
容易被忽视的冬季护肤小常识!
冬季护肤最重要注意三点,第一是保持温度,第二是调节湿度!第三,最重要还要注意生活上护肤的小细节!

一、保暖

不管室内室外,皮肤都需要保暖,出门在外要带上口罩,既可以防护我们人体最脆弱的脸部皮肤,又可以保护呼吸道。室内没有暖气的情况下,温度低于30摄氏度,也不宜穿暴露的衣服,以防皮肤缺水以及受冷刺激感冒。

二、保湿

冬季的湿度也要注意把握尺度,不宜太湿,一般湿度在百分之六十左右为宜,如果屋内用空调取暖,一定要及时加湿保湿。

三、生活上多注意护肤的小细节

1、冬季用冷水还是热水洗脸好?

热的水容易破坏表皮层皮脂膜,破坏角质层的储水功能,会加剧肌肤干燥和水油不平衡的现象,所以,尽量要用冷水洗脸,冷水洗脸可以收缩毛孔,但是如果是要清洁脸部的话,建议先用温水打开毛孔,然后洗面奶清洁脸部,最后用冷水过一遍脸部,把你的毛孔收紧了。另外,洗脸要用温和的洗面奶,冬季的皮肤较为干燥,尽量选择性质较为温和的滋润型洗面奶,并减少洗面奶的使用次数,早晚各用洗面奶洁面即可。

2、 冬季要防晒吗?

要!冬季防晒更重要!冬天的紫外线虽然说不是直射,但也别以为冬天就不用防晒,冬季的云层较稀薄,照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。

3、正确使用护肤品

冬季皮肤虽说干燥,但是不同的肤质对应的护肤品要正确的选择。除此之外要注意及时清洁皮肤表面的皮脂以及污垢,尽量少扑粉,避免使用过厚重的化妆品。

4、起居调养,饮食调理

冬季适宜早睡晚起,但也不要太晚,比平时多睡一个或半个小时即可。多增加一些运动,如散步、慢跑等,有益于促进血液循环以及新陈代谢,让皮肤更加充满光泽和弹性。饮食上少吃辛辣等对皮肤不利的刺激性食物。多喝水,喝水能够补充身体的水分同时让肌肤更加饱满,还要多吃水果补充维生素C和维生素E,有利于美白、抗氧化作用。

 

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