冬季脸部干燥如何补水？

各位小仙女们有没有觉得，一到冬季皮肤每天都很干，就算多涂润肤霜，很快也没了保湿感。皮肤干燥可不是什么好事，很多皮肤问题都会因此而来……

你知道皮肤缺水危害吗？

皮肤一旦干燥缺水就会带来一系列的皮肤问题，如干燥、粗糙、起皮、干痒，还可能让细纹悄悄爬上脸。好好的皮肤，说毁就毁！别让缺水毁了你的颜值！

冬季造成皮肤干燥的常见原因

1、空气湿度低

冬天降水少风又大，空气中的含水量比较低。同时，室内空气流通度很低，人长期处于密闭空间中，空气中的水分会越来越少，肌肤中的水分也会蒸发得很快。

2、洗脸水过热

冬天我们洗脸洗澡都喜欢用更烫一些的水。但是水温过高却有可能破坏肌肤正常的皮脂膜功能，加速皮肤的水分蒸发，让肌肤越洗越干。

3、皮脂分泌少

寒冷的天气会让皮脂腺收缩，分泌的皮脂也会相应减少。皮脂层的保护不足，肌肤的锁水保湿能力就会下降，干燥也就更容易找上门。

冬季怎样给皮肤“喝饱水”

1、保证每日饮水量

冬天多喝温开水，不光让我们的身体变暖，也是皮肤水分的重要来源，每天保证喝水不少于2000毫升，另外，水果蔬菜也是补充水分的好方法。

2、使用加湿器

冬天皮肤干燥的一大诱因是空气太干，所以准备一台加湿器是不错的选择，让肌肤能在湿润环境下保持水嫩。一般来说湿度控制在45%-65%即可。

3、吃维生素A类食物

鸡蛋、牛奶中本身就含有丰富的维生素A，而菠菜、胡萝卜等蔬菜中则含有大量的β-胡萝卜素，能在体内转化为维生素A。所以为了滋润肌肤，这两类食物可以多吃一些。

4、适度清洁皮肤

冬天洗脸洗澡不必太过频繁，每天洗脸不应超过2次，每周洗2-3次澡即可。另外，水温不宜太高，最好与体温相近。

5、用深度保湿型护肤品

可以培养自己的护肤习惯，比如冬天更多地敷面膜、护肤水加量用、用更补水的精华产品等，要选最适合的护肤品，提升补水保湿效果。

冬天是一场补水大作战，别让颜值因干燥而减分，是时候行动起来了！用心护肤，让肌肤一年四季都水当当！