夏季买防晒护肤品，SPF和PA值越高越好么？

很多人会觉得，SPF的值越高越好！但是SPF值太高很有可能伤害到您的皮肤哦~

防晒护肤品，防的就是紫外线里的UVA和UVB。而SPF又叫防晒系数（Sun Protection Factor），是指防UVB的能力，也就是防晒伤的能力。

一般情况下，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间为20-25分钟。一款SPF值15的防晒品，能保护您待在阳光下20（分钟）x 15（SPF）=300分钟（5小时）就够了。以此类推，用“SPF值x时间（分钟）”这个公式，可以推算出您什么时候该补涂防晒了。

当然，这是理论上的防护时间，要根据每个人的情况作出调整。比如说，您本来就很容易晒红晒黑，那补涂防晒品的时间间隔就要相对缩短。

SPF值最好不超过30！这是为什么呢？

防晒品分化学防晒、生物防晒、和物理防晒三种。

化学防晒质地比较轻薄，靠吸收紫外线并让它由人体代谢来防晒，但里面的成分对皮肤不大友好，不耐受的皮肤很容易过敏。

生物防晒主要以维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物，可以吸收紫外线，致敏率低，质地轻薄，同时还有一定的护肤功能，和化学防晒品一样不防水。

物理防晒是利用氧化锌和二氧化钛在皮肤表面形成防护层，反射紫外线来起到防晒的作用。虽然物理防晒安全很多，但是比较油腻，会“闷”皮肤。

特别是SPF越高的防晒品，添加的氧化锌和二氧化钛越多，不但涂在脸部会很油腻，也会对皮肤造成很大的负担，容易导致过敏。

SPF50比SPF30的防晒霜只多吸收了1.67%的UVB段，防晒效果差距不大。

如何选择合适的SPF值？

1、一般类型皮肤的人，SPF值8～12为宜；

2、对光敏感的人，SPF值12-20为宜；

3、敏感性皮肤应挑选生物防晒品或是物理防晒品。

4、上班族，选SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。

5、在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒品。

6、一般室内使用SPF值15-20，外出选择SPF值大于20的。

PA的+号越多越好么？

PA是负责管UVA的，指防护皮肤晒黑的能力。PA的+号越多，皮肤的负担越重，会对皮肤产生一定的损伤。要根据肤质和场合选合适的防晒品PA值。

PA＋ 延缓晒黑时间2~4倍 ，适合普通上班族或学生党。

PA＋＋ 延缓晒黑时间4~8倍 ，适合户外运动。

PA＋＋＋ 延缓晒黑时间约8倍以上 ，适合海边度假或长时间日光照射下工作者。

日常防晒的小技巧！

1、出门前15分钟涂防晒品，才会起作用。

2、身体各个部位都应该擦防晒品，特别是在紫外线很强的地方。

3、将防晒品涂在手背上，洒上水后，挑选能形成水珠的防晒品。