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一天需要补水几次?

2020年2月8日 补水常识 67
给肌肤喝水 3个时刻不可错过 SPA第一站:7点 睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水份来8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。 建议补水措施:补水洗面奶+护肤源水+补水面霜...

给肌肤喝水 3个时刻不可错过
SPA第一站:7点
睡足八小时,也等于皮肤没有主动吸收水份来8个小时。所以皮肤会有点干,最简单有效的方法是喝一杯清水,让身体机能重新运转起来。

一天需要补水几次?
建议补水措施:补水洗面奶+护肤源水+补水面霜

SPA第二站:9点
到了公司,开始一天的工作,紧张的上班路途一定让人疲倦,这时候别忘了先给自己倒上一杯水,及时补充身体刚刚流失的水份。

一天需要补水几次?
建议补水措施:根据流汗情况加用补水面霜+喝水

SPA第三站:12点
皮肤变得干燥,身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜,可以增加皮肤水份,对健康也有好处。

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